Открылась новая группа «Женская перезагрузка»

Продолжительность занятий – 2 часа. На занятии Вас ждёт:

⏰ 1 час: 30 минут body pump + 30 минут партерная гимнастика на развитие гибкости.

👯‍♀️ Body Pump — это идеальное сочетание силовой и аэробной нагрузки.
✅ занятия проходят под зажигательную музыку, упражнения выполняются в быстром темпе, используя штангу.
✅ вместе с ней Вы последовательно прорабатываете все проблемные зоны: руки (бицепс, трицепс, плечи), грудь, спину, ноги, ягодицы и пресс.
✅ Вы можете самостоятельно регулировать нагрузку, изменяя вес штанги.

🙋‍♀️ Партерная гимнастика представляет собой особую систему упражнений, которые
▪️укрепляют мышцы
▪️развивают силу
▪️улучшают и восстанавливают подвижность суставов
▪️придают тканям, связкам и мышцам эластичность
Кроме этого, в ходе занятий тело обретает гибкость, а также тренировки способствуют оздоровлению сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

⏰2 час: тренинг на раскрытие женственности, чувственности, для освобождения от негативных психологических установок и развития уверенности в себе.

🗒 Расписание: занятия проходят по субботам, 11:00 – 13:00 в Gym Style в Соляных.

🏢 Наш адрес: пр. Героев Украины, 9Р ТЦ "Амстор", 2 этаж.

Ждём Вас, милые дамы!

 

GYM Style пер. Корабелов

 

г. Николаев

пер. Корабелов, 2-В

(за н/к Caprica)

 

Пн. - Пт.: 8:00 - 22:00

Сб: 8:00-20:00

Вс.: Выходной

 

0512 47 64 62

063 595 24 21

GYM Style ТЦ Амстор

 

г. Николаев

пр. Героев Украины, 9Р

ТЦ "Амстор", 2 этаж

 

Пн. - Сб.: 7:00 - 22:00

Вс.: 10:00 - 20:00

 

 

063 505 25 55

050 693 25 55

GYM Style Намыв

 

г. Николаев

ул. Лазурная, 16-Д

 

 

Пн. - Пт.: 7:00 - 22:00

Сб. - Вс.: 8:00-20:00

 

 

050 057 8 555

Будь одним из нас

Наверх