Заняття фітнесом набувають все більшої популярності серед людей різної статі. На сьогоднішній день існує маса напрямів цього виду фізичного навантаження. Фітнес клуб Gym Style пропонує вам випробувати свої сили під керівництвом висококласних та досвідчених тренерів, а також покращити свої фізичні дані та витривалість.

Фітнес – це дуже велика сфера спорту, яка впливає як на фізичний, а й у ментальний стан людини. Сюди включені різні види навантажень:
• силові;
• аеробні.

Важливу роль тут відіграє харчування, здоровий спосіб життя, режим дня, достатня кількість сну та перебування на свіжому повітрі. Все це дозволить організму набрати сили для успішних та ефективних тренувань, про що вам обов'язково розповідають тренери.

Сучасні варіації фітнесу, які пропонуються в нашому клубі, включають:
• аеробний (фіт-степ, аеробіка тощо);
• силовий (слайд, памп та ін.);
• танцювальний (хіп-хоп, Zumba, Pole dance тощо);
• фітнес з елементами єдиноборств (фіт-бо, тай-бо та ін.);
• оздоровчий (пілатес, каланетика та інші);
• Body & Mind (стретчинг, хатха-йога) та багато іншого.

Фітнес має величезний позитивний вплив на людину, сприяючи:
• покращення постави;
• зміцнення різних м'язів;
• набуття осиної талії;
• зниження ваги;
• розвитку гнучкості;
• зниження ймовірності травм (за рахунок збільшення кісткової тканини);
• підвищення витривалості;
• покращення загального стану здоров'я.

Більше того, фітнес – це чудовий спосіб уникнути серйозних захворювань, які часто розвиваються із віком. Сюди входять:
• хвороби серцево-судинної системи;
• остеопороз;
• тромбоз (за рахунок збагачення крові киснем) тощо.

У фітнес клубі Gym Style працюють висококваліфіковані тренери з фітнесу, які допоможуть вам підібрати оптимальний вид навантаження, скласти графік тренувань та програму в залежності від ваших цілей (розвиток гнучкості, швидкості, координації, зміцнення м'язів або покращення роботи серця).

Клієнти можуть вибрати найбільш зручне розташування нашого клубу у Миколаєві. Ви завжди можете записатися на одне заняття, щоб переконатися, що цей вид фізичного навантаження саме те, що вам потрібно. Також є можливість придбання абонементу на 8/12 занять.

Заняття будь-яким видом фітнесу в клубі Gym Style допоможуть вам набути гармонії з собою, позбутися стресу та покращити своє здоров'я.