Фітнес клуб Gym Style представляє мешканцям Миколаєва один із найсучасніших видів тренувань – заняття на TRX. Тренування такого типу виконуються за допомогою снаряда із петлями. Він досить компактний і при цьому функціональний. Дозволяючи тренуватися навіть у найскладніших і найважчих умовах (досить знайти місце, куди причепити петлі), він став одним із найбільш затребуваних серед спортсменів та любителів.
У нашому клубі представлені снаряди з різними варіантами петель, які мають незначні конструктивні відмінності. Завдяки цьому кожен клієнт зможе вибрати найбільш вдалий та комфортний варіант для себе.
TRX використовується переважно для метаболічного тренінгу. Вправи, що виконуються, прості і відомі кожному, але спеціальна конструкція снаряда ускладнює їх і робить значно ефективнішими. Завдяки цьому в роботу включаються одразу кілька груп м'язів. Під час тренування людина витрачає велику кількість енергії, тому наші професійні тренери рекомендують цей тип занять для тих, хто націлений на спалювання калорій і позбавлення від зайвої ваги.
Ще одна важлива перевага TRX – це відсутність великого навантаження на хребет. За рахунок цього снаряд підійде як здоровим людям, так і тим, хто страждає на певні проблеми зі здоров'ям (внаслідок травми, літнього віку тощо). Однак у останньому випадку важливо обговорювати заняття з тренером в індивідуальному порядку.
Тренери Gym Style підбирають комплекс вправ залежно від початкової підготовки та фізичних можливостей клієнта:
• тренування для новачків (займають близько 1 години з частотою 2-4 рази на тиждень та поступовим наростанням інтенсивності);
• тренування на витривалість (кількість тренувань та їх інтенсивність зростають);
• інтенсивні метаболічні тренування (можуть містити до 6 інтенсивних кругових тренувань щотижня, підходять для тих, хто займається на снаряді довгий час).
Оскільки наші фітнес клуби розташовуються у різних точках Миколаєва, клієнти можуть вибрати будь-яке зручне місце для тренувань. Ви можете відвідати разове заняття або придбати абонемент на 8/12 занять з нашими кваліфікованими тренерами.
Поспішайте покращити свої фізичні дані у фітнес клубі Gym Style. Ми допоможемо вам обзавестися завидним здоров'ям і справді вражаючою фігурою.
