Gym style 1 (063) 595 24 21

Gym style 2 (050) 693 25 55

Хочу клубную карту

Фитнес клуб Gym Style предлагает клиентам один из востребованных видов аэробики в Николаеве – стретчинг. Упражнения, включённые в комплекс, направлены на растяжку различных мышц, что способствует развитию гибкости и эластичности. При этом в отличие от многих специализированных направлений растяжки, такой тип не требует специальной подготовки, а заниматься стретчингом можно абсолютно в любом возрасте.

Стретчинг в нашем фитнес-клубе может выступать как отдельный вид занятий или как часть комплексной программы, разработанной тренерами. Он применяется в качестве физической нагрузки для оздоровления организма, а также в целях тренировки и поддержания физической формы профессиональных спортсменов.

Занятия помогают укрепить мышцы:
• ног;
• спины;
• рук;
• шеи и т.д.

Мы предлагаем основные виды стретчинга:
• силовой (тренинги на растягивание и силу мышц);
• аэростретчинг (занятия на растяжку и придание эластичности, проходят при помощи висящих полотен).

Тренировка основана на попеременном напряжении/расслаблении мышц, что благотворно влияет как на физическое, так и на ментальное состояние.

Основные этапы тренировки включают:
• разминку;
• упражнения на гибкость;
• растяжку;
• расслабляющие упражнения.

Особенно актуальны занятия стретчингом для женщин, поскольку с их помощью они могут получить гибкое и элегантное тело с завидной стройностью.

Такие тренинги будут хороши и в перспективе, так как они предотвращают старение суставов и позволяют избежать серьёзных проблем со здоровьем в старости. Помимо этого, стретчинг способствует расслаблению, снятию напряжения и восстановлению жизненной энергии.

Посещение тренингов по стретчингу в Gym Style гарантирует клиентам:
• проработку всех групп мышц без чрезмерных нагрузок;
• устранение боли/напряжения;
• улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
• омоложение;
• хорошую осанку;
• восстановление гибкости;
• стройную фигуру;
• повышение самооценки;
• отличное настроение.

В нашей команде работают профессиональные тренера по стретчингу, которые помогут подобрать оптимальный комплекс упражнений для достижения желаемых целей. Попробуйте разовую тренировку или же приобретайте абонемент на 8/12 занятий. Наши клиенты всегда могут выбрать для себя подходящий график и место расположения фитнес клуба в Николаеве.

Gym Style поможет вам достигнуть комфорта, удовлетворения и внутренней гармонии.

Перезвоните мне

Присоединяйтесь к нам

 

GYM Style 1

г. Николаев

пер. Корабелов, 2-В

(за н/к Caprica)

Пн. - Пт.: 8:00 - 22:00

Сб: 8:00-21:00

Вс.: Выходной

0512 47 64 62

063 595 24 21

GYM Style 2

г. Николаев

пр. Героев Украины, 9Р

ТЦ "Амстор", 2 этаж

Пн. - Сб.: 7:00 - 22:00

Вс.: 10:00 - 20:00

063 505 25 55

050 693 25 55

Будь одним из нас

Наверх