Gym style 1 (063) 595 24 21

Gym style 2 (050) 693 25 55

Хочу клубную карту

Тренируетесь ли вы с детьми?👪

20.06.18
Свежая 💦тренировка от 
#крепкиеорехи 

🌰🍑И так! 🏋 3,2,1...GO!

💥 Выполнить три раунда:
20 обратных выпода+трастер 
(выпад на левую ногу+выпад на правую+трастер-это одно повторение)-для утяжеления подойдёт блин, гиря, штанга. Вес держим во фронтальном положении!
20 складок
20 отжиманий
1 полная серия Табата бег т.е 4 минуты (20 секунд спринт, 10 секунд медленный бег)

Покидайте зоны комфорта! Меняйте себя и не изменяйте себе!
Делитесь своими эмоциями!
По вопросам:
@korzh_lena
@cracking_cracker
#gymstyle
#gymstyleclub #явgymstyle 
#длякрепкиеорехи

Перезвоните мне

Присоединяйтесь к нам

 

GYM Style 1

г. Николаев

пер. Корабелов, 2-В

(за н/к Caprica)

Пн. - Пт.: 8:00 - 22:00

Сб: 8:00-21:00

Вс.: Выходной

0512 47 64 62

063 595 24 21

GYM Style 2

г. Николаев

пр. Героев Украины, 9Р

ТЦ "Амстор", 2 этаж

Пн. - Сб.: 7:00 - 22:00

Вс.: 10:00 - 20:00

063 505 25 55

050 693 25 55

Будь одним из нас

Наверх