Gym style 1 (063) 595 24 21

Gym style 2 (050) 693 25 55

Хочу клубную карту

Вот оно!
25.06.18
Долгожданное начало тренировочной недели!🎉
#крепкиеорехи 🍑🌰
с радостью делятся с вами свежим💦 комплексом!🏋

3,2,1..Go!👯
4 Раунда на время
500метров гребля/бег/2минуты скакалки
24 приседания с штангой на плечах (штанга, сендбег или блин)
24 запрыгивания на коробку
24 шагающих выпода с гантелей в одной руке-каждая нога(смещенный центр тяжести)-вес выбирается самостоятельно
24 GHD сит-ап (можно заменить прессом сит-ап с мячом)
После того как вы полностью закончили выполнение комплекса - assuld bike 20 минут!
Подойдёт обычный велосипед или лёгкий бег.
🎓НЕ забываем про разминку и заминку!
По вопросам:
@korzh_lena
@cracking_cracker 
#gymstyle 
#gymstyleclub #явgymstyle #длякрепкиеорехи

Перезвоните мне

Присоединяйтесь к нам

 

GYM Style 1

г. Николаев

пер. Корабелов, 2-В

(за н/к Caprica)

Пн. - Пт.: 8:00 - 22:00

Сб: 8:00-21:00

Вс.: Выходной

0512 47 64 62

063 595 24 21

GYM Style 2

г. Николаев

пр. Героев Украины, 9Р

ТЦ "Амстор", 2 этаж

Пн. - Сб.: 7:00 - 22:00

Вс.: 10:00 - 20:00

063 505 25 55

050 693 25 55

Будь одним из нас

Наверх