Gym style 1 (063) 595 24 21

Gym style 2 (050) 693 25 55

Хочу клубную карту

Сайклинг в фитнес клубе Gym Style в Николаеве – это лучший выбор для людей, являющихся поклонниками велоспорта. Тренировки характеризуются высокой интенсивностью, что делает их эффективными при избавлении от лишнего веса и других целей.

Мы предлагаем интересные и продуктивные занятия в группах, которые всегда проходят весело и непринуждённо под ритмичную музыку и с пользой для тела. Выбор комплекса упражнений при занятиях сайклингом зависит от результатов, которых хочет добиться клиент:
• сжигание жира;
• проработка мышц;
• укрепление здоровья;
• повышение выносливости.

Длительность тренировки для любой из целей составляет в среднем около 1 часа, чего бывает достаточно для активизации процесса жиросжигания или укрепления.

Тренинги также могут различаться по степени нагрузки и подготовке.

Группы делятся на:
• новичков;
• продвинутых «велосипедистов»;
• профессионалов.

Определиться с уровнем вы без труда сможете, обсудив ситуацию с одним из наших тренеров.

Сайклинг обладает массой достоинств, благодаря чему его популярность продолжает неизменно расти:
• отсутствие необходимости в специальной подготовке (в том числе умение езды на велосипеде);
• высокая эффективность при сжигании калорий (до 700 кКал за одно занятие);
• отсутствие нагрузки на спинные мышцы и позвоночник (за счёт этого тренинг доступен даже людям с проблемным здоровьем);
• возможность снять стресс и улучшить настроение;
• укрепление сердечно-сосудистой системы (благодаря интенсивной кардионагрузке);
• нормализация дыхания;
• проработка большинства мышц (включая бёдра, руки, икры, пресс);
• коррекция фигуры.

Перед записью на тренировку важно помнить, что:
• занятия по сайклингу должны проводиться под руководством квалифицированного тренера (он будет следить за нагрузками, вашим состоянием и сердцебиением);
• не стоит заниматься перед сном или сразу после пробуждения;
• не рекомендуется есть 1 час до/после тренинга;
• необходимо употреблять воду во время/до/после тренировки;
• увеличение нагрузки должно происходить постепенно и исключительно под контролем тренера.

Высококвалифицированные тренеры фитнес клуба Gym Style помогут сделать тренировки по сайклингу не только эффективными, но и невероятно увлекательными. Наши тренинги наполнят вас жизненной силой и позволят достигать желаемых результатов с удовольствием.

Перезвоните мне

Присоединяйтесь к нам

 

GYM Style 1

г. Николаев

пер. Корабелов, 2-В

(за н/к Caprica)

Пн. - Пт.: 8:00 - 22:00

Сб: 8:00-21:00

Вс.: Выходной

0512 47 64 62

063 595 24 21

GYM Style 2

г. Николаев

пр. Героев Украины, 9Р

ТЦ "Амстор", 2 этаж

Пн. - Сб.: 7:00 - 22:00

Вс.: 10:00 - 20:00

063 505 25 55

050 693 25 55

Будь одним из нас

Наверх