Сегодня многие клиенты отдают предпочтение групповым занятиям, вот почему фитнес клуб Gym Style в Николаеве предлагает массу вариантов такой формы физической активности.

Занятия в группах обладают массой достоинств, среди которых:
• доступность (групповые занятия в разы дешевле персональных тренировок);
• повышенная эффективность (работая в группе, клиенты заряжаются энергией друг друга, повышается мотивация к самосовершенствованию);
• нормированные нагрузки (такие тренинги рассчитаны на широкую целевую аудиторию, поэтому нагрузки подбираются таким образом, чтобы они были доступны для каждого);
• разнообразие направлений (фитнес в группах представлен огромным выбором вариаций, что позволит подобрать занятия в соответствии с целями и предпочтениями клиента);
• возможность познакомиться с интересными людьми и расширить круг интересов.

В нашем клубе предлагается масса вариантов групповых занятий:
• сайклинг (весёлый и необычный способ для тех, кто хочет худеть с удовольствием и получать море положительных эмоций, занятия проходят на велотренажёрах и способствуют тренировке сердечной мышцы и повышению выносливости организма);
• йога (помогает не только поддержать физическую форму, но и обрести гармонию и душевное равновесие; в зависимости от выбранного типа можно снять стресс, сбросить вес или достичь других ментальных/физических целей);
• стретчинг (постепенная растяжка поможет расслабиться, вернуть телу гибкость и эластичность, улучшить состояние мышц и суставов, а также обзавестись стройной и привлекательной фигурой);
• танцевальный фитнес (сюда включены Зумба и прочие направления, которые позволяют сбросить вес и снять стресс под ритмичную музыку, а также получить небывалый заряд энергии);
• КроссФит (это превосходный способ всестороннего развития своего тела при помощи силовых упражнений, в том числе набор мышечной массы, похудение или коррекция фигуры, подходит для начинающих и профессиональных спортсменов);
• TRX (тренинги на простейших снарядах позволяют усложнить известные всем упражнения и добиться отличных результатов, занятия подходят для профи и новичков);
• пилатес (один из самых популярных и безопасных видов нагрузки, позволяет задействовать все мышцы, научиться правильному дыханию и концентрации).

Узнать подробнее о всех доступных видах групповых занятий вы можете в одном из наших фитнес клубов в Николаеве. Вас ждут высококвалифицированные тренеры и отличное настроение.