Занятия фитнесом приобретаются всё большую популярность среди людей разного пола. На сегодняшний день существует масса направлений этого вида физической нагрузки. Фитнес клуб Gym Style предлагает вам испытать свои силы под руководством высококлассных и опытных тренеров, а также улучшить свои физические данные и выносливость.

Фитнес – это очень обширная область спорта, которая влияет не только на физическое, но и на ментальное состояние человека. Сюда включены различные виды нагрузок:
• силовые;
• аэробные.

Немаловажную роль здесь играет питание, здоровый образ жизнь, режим дня, достаточное количество сна и пребывания на свежем воздухе. Всё это позволит организму набрать силы для успешных и эффективных тренировок, о чём вам обязательно в подробностях поведают тренеры.

Современные вариации фитнеса, предлагаемые в нашем клубе, включают:
• аэробный (фит-степ, аэробика и т.д.);
• силовой (слайд, памп и др.);
• танцевальный (хип-хоп, Zumba, Pole dance и т.д.);
• фитнес с элементами единоборств (фит-бо, тай-бо и др.);
• оздоровительный (пилатес, калланетика и прочие);
• Body & Mind (стретчинг, хатха-йога) и многое другое.

Фитнес оказывает огромное положительное влияние на человека, способствуя:
• улучшению осанки;
• укреплению различных мышц;
• обретению осиной талии;
• снижению веса;
• развитию гибкости;
• снижению вероятности травм (за счёт увеличения костной ткани);
• повышению выносливости;
• улучшению общего состояния здоровья.

Более того, фитнес – это отличный способ избежать серьёзных заболеваний, которые часто развиваются с возрастом. Сюда входят:
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• остеопороз;
• тромбоз (за счёт обогащения крови кислородом) и т.д.

В фитнес клубе Gym Style работают высококвалифицированные тренера по фитнесу, которые помогут вам подобрать оптимальный вид нагрузки, составить график тренировок и программу в зависимости от ваших целей (развитие гибкости, скорости, координации, укрепление мышц или улучшение работы сердца).

Клиенты могут выбрать наиболее удобное расположение нашего клуба в Николаеве. Вы всегда можете записаться на одно занятие, чтобы убедиться, что данный вид физической нагрузки – именно то, что вам нужно. Также доступна возможность приобретения абонемента на 8/12 занятий.

Занятия любым видом фитнеса в клубе Gym Style помогут вам обрести гармонию с собой, избавиться от стресса и улучшить своё здоровье.